PIMP MY FOOD
– Ernährungs-Workshop mit integrierter Ernährungsberatung –
LIVE-EVENT
MONTAG, 28. April 2025, 17.00-19.00 Uhr
– FÜR JUGENDLICHE I 11 – 17 JAHRE –
Lydia Wilkens
SCHULE DES ESSENS
Die „Schule des Essens“ ist ein Teil der Praxis essenZ – Dr. Heike Niemeier und Team
Lydia Wilkens, Dipl.-Ökotrophologin
Sie liebt Kinder, sie l(i)ebt alles rund um das Thema Ernährung und Essen. Lydia Wilkens ist die perfekte Trainerin, geht es um einen Workshop der Spaß macht und locker-flockig Wissen vermittelt.
ZIEL DES WORKSHOPS
Es geht darum zu entdecken, wie Essen wirkt! Welche Nährstoffe braucht mein Körper? Welches Ziel soll mein Essen überhaupt erfüllen? Muskelaufbau und sportliche Leistung, nur satt werden oder Nährstoffe für schöne Haut und Haare?
Nach einem interaktiven Themeneinstieg geht es für die Jugendlichen “ran an Mixer und Schüsseln”. Leckere und schnell zubereitete Rezepte sollen den Spaß am (Aus-)Probieren fördern und für eine bunte Zusammenstellung der Ernährung motivieren.
BLICK IN DIE SCHÜSSEL – oder WAS ZU ERWARTEN IST
- Verständnis für Bedarf: Die Jugendlichen verstehen, wofür der Körper verschiedene Nährstoffe braucht
- Neugier entdecken: Selbstgekochtes weckt die Neugier auf frische Lebensmittel
- Wertschätzung statt reiner Konsum: Die Teens werden angeregt, das Essen wertzuschätzen
- Gemeinsam statt einsam: Das gemeinsame Kochen unterstützt soziale wie auch motorische Fähigkeiten
- …und: eine abwechslungsreiche Ernährung fördert nachhaltig die Gesundheit
TEILNAHMEGEBÜHR
Workshop. Wissen. Ausstattung. Essen.
pro Person
EUR 39,- €
